Contrairement aux vitamines, les minéraux passent souvent inaperçus. Pourtant, ils sont les véritables architectes de la santé. Magnésium, zinc, fer ou calcium participent au fonctionnement musculaire, nerveux et immunitaire.
Mais les modes de vie actuels; alimentation transformée, stress chronique, manque de repos... entraînent des carences massives.
En Suisse, les instituts de santé publique observent une tendance inquiétante: une population globalement bien nourrie en calories, mais pauvre en densité minérale.
Les conséquences sont tangibles: fatigue persistante, perte de performance, fragilité osseuse ou troubles du sommeil. Ces déficits ne se voient pas toujours immédiatement, mais ils fragilisent les bases de la vitalité à long terme.
Dans un monde où l’apparence prend souvent le dessus, les minéraux rappellent une vérité essentielle: la santé durable se construit sur des fondations invisibles, mais incontournables.