Im Gegensatz zu Vitaminen werden Mineralstoffe oft übersehen. Dabei sind sie die wahren Architekten unserer Gesundheit. Magnesium, Zink, Eisen und Kalzium spielen alle eine Rolle für die Funktion von Muskeln, Nerven und Immunsystem.
Doch der heutige Lebensstil – verarbeitete Lebensmittel, chronischer Stress, Schlafmangel – führt zu massiven Mängeln.
In der Schweiz beobachten die öffentlichen Gesundheitsinstitute einen besorgniserregenden Trend: eine Bevölkerung, die zwar im Allgemeinen gut mit Kalorien versorgt ist, aber eine geringe Mineralstoffdichte aufweist.
Die Folgen sind spürbar: anhaltende Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Knochenbrüchigkeit und Schlafstörungen. Diese Beeinträchtigungen sind nicht immer sofort erkennbar, untergraben aber die Grundlage langfristiger Vitalität.
In einer Welt, in der das Äußere oft im Vordergrund steht, erinnern uns Mineralien an eine grundlegende Wahrheit: Dauerhafte Gesundheit ruht auf unsichtbaren, aber unverzichtbaren Grundlagen.